莱莱河现在时间：--:--:--
时区：UTC/GMT +1（东一区）比北京时间慢 7 小时
2026年6月29日 星期一 · 全年第 180 天
| 日出 | 07:12（莱莱河当地时间） |
| 日落 | 19:55（莱莱河当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 06:49（莱莱河当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 20:18（莱莱河当地时间） |
| 正午 | 13:34（莱莱河当地时间） |
| 昼长 | 12小时44分 |
| 前一天 6月28日 | 12小时44分 |
| 当天 6月29日 | 12小时44分 |
| 后一天 6月30日 | 12小时43分 |
| 较前一天变化 | -0分6秒 |
6月29日前后，莱莱河昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -0分6秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 06:49 - 07:12 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 07:12 - 08:12 |
| 正午（太阳最高点） | 13:34 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 18:55 - 19:55 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 19:55 - 20:18 |
黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为莱莱河当地时间。
| 月相名称 | 满月 |
| 月龄 | 14.2 天 |
| 照明比例 | 100% |
| 月出时间（近似） | 19:04 |
| 月落时间（近似） | 07:47 |
月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值，与实测通常相差十几分钟；月相名称与照明比例按朔望月周期计算，较为准确。
| 天亮（民用曙光） | 06:49 |
| 日出 | 07:12 |
| 正午 | 13:34 |
| 日落 | 19:55 |
| 天黑（民用暮光） | 20:18 |
| 夜间长度 | 10小时31分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 12小时44分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 11小时31分 |
| 全年昼长年较差 | 1小时13分 |
| 当天昼长 | 12小时44分 |
| 与 12 小时之差 | +43分31秒 |
| 北京（UTC+8） | 11:00 |
| 东京（UTC+9） | 12:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 07:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 03:00 |
| 纽约（UTC-5） | 22:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 13:00 |
上表为莱莱河当地时间 12:00 时各城市的对应时间，按标准时区偏移计算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
莱莱河位于喀麦隆，时区为 UTC/GMT +1，IANA 时区标识 Africa/Douala，比北京时间慢 7 小时。
2026年6月29日（星期一），莱莱河日出时间为 07:12，日落时间为 19:55，全天白昼长度约 12小时44分。
以上日出日落时间由本地天文算法按莱莱河的经纬度（10.3731，-7.6414）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。