抚宁现在时间：--:--:--
时区：UTC/GMT +8（东八区）与北京时间一致
2026年7月13日 星期一 · 全年第 194 天
| 日出 | 04:45（抚宁当地时间） |
| 日落 | 19:32（抚宁当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 04:13（抚宁当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 20:03（抚宁当地时间） |
| 正午 | 12:08（抚宁当地时间） |
| 昼长 | 14小时47分 |
| 前一天 7月12日 | 14小时48分 |
| 当天 7月13日 | 14小时47分 |
| 后一天 7月14日 | 14小时45分 |
| 较前一天变化 | -1分12秒 |
7月13日前后，抚宁昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -1分12秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 04:13 - 04:45 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 04:45 - 05:45 |
| 正午（太阳最高点） | 12:08 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 18:32 - 19:32 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 19:32 - 20:03 |
黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为抚宁当地时间。
| 月相名称 | 残月 |
| 月龄 | 28.2 天 |
| 照明比例 | 2% |
| 月出时间（近似） | 04:17 |
| 月落时间（近似） | 19:03 |
月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值，与实测通常相差十几分钟；月相名称与照明比例按朔望月周期计算，较为准确。
| 天亮（民用曙光） | 04:13 |
| 日出 | 04:45 |
| 正午 | 12:08 |
| 日落 | 19:32 |
| 天黑（民用暮光） | 20:03 |
| 夜间长度 | 8小时11分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 15小时0分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 9小时20分 |
| 全年昼长年较差 | 5小时40分 |
| 当天昼长 | 14小时47分 |
| 与 12 小时之差 | +166分33秒 |
| 北京（UTC+8） | 04:00 |
| 东京（UTC+9） | 05:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 00:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 20:00 |
| 纽约（UTC-5） | 15:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 06:00 |
上表为抚宁当地时间 12:00 时各城市的对应时间，按标准时区偏移计算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
抚宁位于中国，时区为 UTC/GMT +8，IANA 时区标识 Asia/Shanghai，与北京时间一致。
2026年7月13日（星期一），抚宁日出时间为 04:45，日落时间为 19:32，全天白昼长度约 14小时47分。
以上日出日落时间由本地天文算法按抚宁的经纬度（39.8871，119.2407）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。