阿瓦鲁阿现在时间：02:57:53
时区：UTC/GMT -10（西十区）比北京时间慢 18 小时
2029年3月19日 星期一 · 全年第 78 天
| 日出 | 06:42（阿瓦鲁阿当地时间） |
| 日落 | 18:50（阿瓦鲁阿当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 06:20（阿瓦鲁阿当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 19:12（阿瓦鲁阿当地时间） |
| 正午 | 12:46（阿瓦鲁阿当地时间） |
| 昼长 | 12小时8分 |
| 阿瓦鲁阿当地 | 17:00 |
| 北京时间 | 03-20 03:00 |
| UTC 时间 | 03-19 19:00 |
| 前一天 3月18日 | 12小时9分 |
| 当天 3月19日 | 12小时8分 |
| 后一天 3月20日 | 12小时7分 |
| 较前一天变化 | -1分13秒 |
3月19日前后，阿瓦鲁阿昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -1分13秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 06:20 - 06:42 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 06:42 - 07:42 |
| 正午（太阳最高点） | 12:46 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 17:50 - 18:50 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 18:50 - 19:12 |
黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为阿瓦鲁阿当地时间。
| 月相名称 | 蛾眉月 |
| 月龄 | 4.2 天 |
| 照明比例 | 19% |
| 月出时间（近似） | 10:12 |
| 月落时间（近似） | 22:20 |
月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值，与实测通常相差十几分钟；月相名称与照明比例按朔望月周期计算，较为准确。
| 天亮（民用曙光） | 06:20 |
| 日出 | 06:42 |
| 正午 | 12:46 |
| 日落 | 18:50 |
| 天黑（民用暮光） | 19:12 |
| 夜间长度 | 11小时8分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 10小时51分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 13小时26分 |
| 全年昼长年较差 | -3小时-35分 |
| 当天昼长 | 12小时8分 |
| 与 12 小时之差 | +7分47秒 |
| 当日太阳赤纬 | -0.46° |
| 正午太阳高度角 | 69.3° |
| 日照占全天比例 | 50.5% |
| 白昼时长 | 12小时8分 |
太阳高度角越大，阳光越接近直射、地面接收到的能量越强；高度角低于 0° 说明当天太阳始终在地平线以下（极夜）。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时22分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时26分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时26分 |
日出前与日落后天空并非立刻全黑：民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 惊蛰（3月5日 15:18 交节） |
| 下一个节气 | 春分（3月20日，约 1 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分，由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 22:00 |
| 东京（UTC+9） | 23:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 18:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 14:00 |
| 纽约（UTC-5） | 09:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 00:00 |
上表为阿瓦鲁阿当地时间 12:00 时各城市的对应时间，按标准时区偏移计算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
阿瓦鲁阿位于库克群岛，时区为 UTC/GMT -10，IANA 时区标识 Pacific/Rarotonga，比北京时间慢 18 小时。
2029年3月19日（星期一），阿瓦鲁阿日出时间为 06:42，日落时间为 18:50，全天白昼长度约 12小时8分。
以上日出日落时间由本地天文算法按阿瓦鲁阿的经纬度（-21.2050，-159.7650）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。