马纳果德现在时间：13:49:49
时区：UTC/GMT +8（东五区三刻）与北京时间一致
2026年5月22日 星期五 · 全年第 142 天
| 日出 | 07:40（马纳果德当地时间） |
| 日落 | 21:27（马纳果德当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 07:13（马纳果德当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 21:53（马纳果德当地时间） |
| 正午 | 14:33（马纳果德当地时间） |
| 昼长 | 13小时47分 |
| 马纳果德当地 | 20:00 |
| 北京时间 | 05-22 12:00 |
| UTC 时间 | 05-22 04:00 |
| 前一天 5月21日 | 13小时46分 |
| 当天 5月22日 | 13小时47分 |
| 后一天 5月23日 | 13小时48分 |
| 较前一天变化 | +1分5秒 |
5月22日前后，马纳果德昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +1分5秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 07:13 - 07:40 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 07:40 - 08:40 |
| 正午（太阳最高点） | 14:33 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 20:27 - 21:27 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 21:27 - 21:53 |
黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为马纳果德当地时间。
| 月相名称 | 蛾眉月 |
| 月龄 | 5.8 天 |
| 照明比例 | 33% |
| 月出时间（近似） | 12:28 |
| 月落时间（近似） | 02:15 |
月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值，与实测通常相差十几分钟；月相名称与照明比例按朔望月周期计算，较为准确。
| 天亮（民用曙光） | 07:13 |
| 日出 | 07:40 |
| 正午 | 14:33 |
| 日落 | 21:27 |
| 天黑（民用暮光） | 21:53 |
| 夜间长度 | 9小时20分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 14小时4分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 10小时14分 |
| 全年昼长年较差 | 3小时50分 |
| 当天昼长 | 13小时47分 |
| 与 12 小时之差 | +107分4秒 |
| 当日太阳赤纬 | 20.38° |
| 正午太阳高度角 | 80.5° |
| 日照占全天比例 | 57.4% |
| 白昼时长 | 13小时47分 |
太阳高度角越大，阳光越接近直射、地面接收到的能量越强；高度角低于 0° 说明当天太阳始终在地平线以下（极夜）。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时26分 |
| 航海曙暮光（-6°~-12°） | 0小时32分 |
| 天文曙暮光（-12°~-18°） | 0小时34分 |
日出前与日落后天空并非立刻全黑：民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 小满（5月21日 08:31 交节） |
| 下一个节气 | 芒种（6月5日，约 14 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分，由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 04:00 |
| 东京（UTC+9） | 05:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 00:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 20:00 |
| 纽约（UTC-5） | 15:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 06:00 |
上表为马纳果德当地时间 12:00 时各城市的对应时间，按标准时区偏移计算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
马纳果德位于尼泊尔，时区为 UTC/GMT +8，IANA 时区标识 Asia/Kathmandu，与北京时间一致。
2026年5月22日（星期五），马纳果德日出时间为 07:40，日落时间为 21:27，全天白昼长度约 13小时47分。
以上日出日落时间由本地天文算法按马纳果德的经纬度（29.8346，80.6854）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。