摩尔曼斯克现在时间：22:39:53
时区：UTC/GMT +3（东三区）比北京时间慢 5 小时
2026年7月30日 星期四 · 全年第 211 天
| 日出 | 02:31（摩尔曼斯克当地时间） |
| 日落 | 23:16（摩尔曼斯克当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 03:00（摩尔曼斯克当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 03:00（摩尔曼斯克当地时间） |
| 正午 | 12:54（摩尔曼斯克当地时间） |
| 昼长 | 20小时45分 |
| 摩尔曼斯克当地 | 13:00 |
| 北京时间 | 07-30 10:00 |
| UTC 时间 | 07-30 02:00 |
| 前一天 7月29日 | 20小时59分 |
| 当天 7月30日 | 20小时45分 |
| 后一天 7月31日 | 20小时32分 |
| 较前一天变化 | -14分3秒 |
7月30日前后，摩尔曼斯克昼长正在逐日缩短，平均每天变化约 -14分3秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间黄金（日出后1小时） | 02:31 - 03:31 |
| 正午（太阳最高点） | 12:54 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 22:16 - 23:16 |
黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为摩尔曼斯克当地时间。
| 月相名称 | 满月 |
| 月龄 | 15.7 天 |
| 照明比例 | 99% |
| 月出时间（近似） | 15:36 |
| 月落时间（近似） | 12:22 |
月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值，与实测通常相差十几分钟；月相名称与照明比例按朔望月周期计算，较为准确。
| 日出 | 02:31 |
| 正午 | 12:54 |
| 日落 | 23:16 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 24小时0分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 0小时0分 |
| 全年昼长年较差 | 24小时0分 |
| 当天昼长 | 20小时45分 |
| 与 12 小时之差 | +525分26秒 |
| 当日太阳赤纬 | 18.51° |
| 正午太阳高度角 | 39.5° |
| 日照占全天比例 | 86.5% |
| 白昼时长 | 20小时45分 |
太阳高度角越大，阳光越接近直射、地面接收到的能量越强；高度角低于 0° 说明当天太阳始终在地平线以下（极夜）。
| 当日节气 | 大暑（7月23日 03:17 交节） |
| 下一个节气 | 立秋（8月7日，约 8 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分，由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 09:00 |
| 东京（UTC+9） | 10:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 05:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 01:00 |
| 纽约（UTC-5） | 20:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 11:00 |
上表为摩尔曼斯克当地时间 12:00 时各城市的对应时间，按标准时区偏移计算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
摩尔曼斯克位于俄罗斯，时区为 UTC/GMT +3，IANA 时区标识 Europe/Moscow，比北京时间慢 5 小时。
2026年7月30日（星期四），摩尔曼斯克日出时间为 02:31，日落时间为 23:16，全天白昼长度约 20小时45分。
以上日出日落时间由本地天文算法按摩尔曼斯克的经纬度（68.9710，33.0750）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。