拉巴克现在时间：--:--:--
时区：UTC/GMT +2（东二区）比北京时间慢 6 小时
2026年3月1日 星期日 · 全年第 60 天
| 日出 | 08:55（拉巴克当地时间） |
| 日落 | 20:23（拉巴克当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 08:30（拉巴克当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 20:48（拉巴克当地时间） |
| 正午 | 14:39（拉巴克当地时间） |
| 昼长 | 11小时28分 |
| 前一天 2月28日 | 11小时26分 |
| 当天 3月1日 | 11小时28分 |
| 后一天 3月2日 | 11小时30分 |
| 较前一天变化 | +2分5秒 |
3月1日前后，拉巴克昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +2分5秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 08:30 - 08:55 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 08:55 - 09:55 |
| 正午（太阳最高点） | 14:39 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 19:23 - 20:23 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 20:23 - 20:48 |
黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为拉巴克当地时间。
| 月相名称 | 盈凸月 |
| 月龄 | 12.4 天 |
| 照明比例 | 94% |
| 月出时间（近似） | 19:13 |
| 月落时间（近似） | 06:41 |
月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值，与实测通常相差十几分钟；月相名称与照明比例按朔望月周期计算，较为准确。
| 天亮（民用曙光） | 08:30 |
| 日出 | 08:55 |
| 正午 | 14:39 |
| 日落 | 20:23 |
| 天黑（民用暮光） | 20:48 |
| 夜间长度 | 11小时41分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 14小时25分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 9小时53分 |
| 全年昼长年较差 | 4小时32分 |
| 当天昼长 | 11小时28分 |
| 与 12 小时之差 | -32分17秒 |
| 北京（UTC+8） | 10:00 |
| 东京（UTC+9） | 11:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 06:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 02:00 |
| 纽约（UTC-5） | 21:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 12:00 |
上表为拉巴克当地时间 12:00 时各城市的对应时间，按标准时区偏移计算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
拉巴克位于苏丹，时区为 UTC/GMT +2，IANA 时区标识 Africa/Khartoum，比北京时间慢 6 小时。
2026年3月1日（星期日），拉巴克日出时间为 08:55，日落时间为 20:23，全天白昼长度约 11小时28分。
以上日出日落时间由本地天文算法按拉巴克的经纬度（34.0253，-6.8361）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。