赖夫拉夫现在时间：14:25:23
时区：UTC/GMT +1（东一区）比北京时间慢 7 小时
2026年5月22日 星期五 · 全年第 142 天
| 日出 | 01:44（赖夫拉夫当地时间） |
| 日落 | 18:49（赖夫拉夫当地时间） |
| 天亮（民用曙光） | 00:46（赖夫拉夫当地时间） |
| 天黑（民用暮光） | 19:47（赖夫拉夫当地时间） |
| 正午 | 10:17（赖夫拉夫当地时间） |
| 昼长 | 17小时5分 |
| 赖夫拉夫当地 | 02:00 |
| 北京时间 | 05-22 01:00 |
| UTC 时间 | 05-21 17:00 |
| 前一天 5月21日 | 17小时1分 |
| 当天 5月22日 | 17小时5分 |
| 后一天 5月23日 | 17小时8分 |
| 较前一天变化 | +3分39秒 |
5月22日前后，赖夫拉夫昼长正在逐日变长，平均每天变化约 +3分39秒。对作息、通勤和户外安排来说，这个变化在两周左右就会明显感觉到。
| 晨间蓝调（天亮→日出） | 00:46 - 01:44 |
| 晨间黄金（日出后1小时） | 01:44 - 02:44 |
| 正午（太阳最高点） | 10:17 |
| 傍晚黄金（日落前1小时） | 17:49 - 18:49 |
| 傍晚蓝调（日落→天黑） | 18:49 - 19:47 |
黄金时刻光线柔和偏暖，适合人像与风景；蓝调时刻天空呈深蓝色，是城市夜景的最佳拍摄窗口。以上均为赖夫拉夫当地时间。
| 月相名称 | 蛾眉月 |
| 月龄 | 5.8 天 |
| 照明比例 | 33% |
| 月出时间（近似） | 06:33 |
| 月落时间（近似） | 23:37 |
月出月落按「月亮每天比前一天晚升约 50 分钟」推算，为近似值，与实测通常相差十几分钟；月相名称与照明比例按朔望月周期计算，较为准确。
| 天亮（民用曙光） | 00:46 |
| 日出 | 01:44 |
| 正午 | 10:17 |
| 日落 | 18:49 |
| 天黑（民用暮光） | 19:47 |
| 夜间长度 | 4小时56分 |
| 夏至（6月21日）昼长 | 18小时4分 |
| 冬至（12月21日）昼长 | 6小时34分 |
| 全年昼长年较差 | 11小时31分 |
| 当天昼长 | 17小时5分 |
| 与 12 小时之差 | +304分38秒 |
| 当日太阳赤纬 | 20.38° |
| 正午太阳高度角 | 52.8° |
| 日照占全天比例 | 71.2% |
| 白昼时长 | 17小时5分 |
太阳高度角越大，阳光越接近直射、地面接收到的能量越强；高度角低于 0° 说明当天太阳始终在地平线以下（极夜）。
| 民用曙暮光（0°~-6°） | 0小时59分 |
日出前与日落后天空并非立刻全黑：民用段天还亮着能看清路面，航海段地平线可见、适合拍摄剪影，天文段结束后才算真正的黑夜。表中为单侧时长，日出前、日落后各一次。
| 当日节气 | 小满（5月21日 08:31 交节） |
| 下一个节气 | 芒种（6月5日，约 14 天后） |
节气按太阳视黄经每运行 15° 划分，由天文算法逐日推算，与农历无关。
| 北京（UTC+8） | 11:00 |
| 东京（UTC+9） | 12:00 |
| 迪拜（UTC+4） | 07:00 |
| 伦敦（UTC+0） | 03:00 |
| 纽约（UTC-5） | 22:00 |
| 悉尼（UTC+10） | 13:00 |
上表为赖夫拉夫当地时间 12:00 时各城市的对应时间，按标准时区偏移计算，不含夏令时调整（实行夏令时的地区夏季会相差 1 小时）。
赖夫拉夫位于突尼斯，时区为 UTC/GMT +1，IANA 时区标识 Africa/Tunis，比北京时间慢 7 小时。
2026年5月22日（星期五），赖夫拉夫日出时间为 01:44，日落时间为 18:49，全天白昼长度约 17小时5分。
以上日出日落时间由本地天文算法按赖夫拉夫的经纬度（57.6260，39.8930）逐日计算，不含天气因素（云层、地形遮挡会让实际天亮时间略有差异）。